• Klare 14-Tage-Anleitung für entspanntes Essen ohne ständiges Hinterfragen (im Wert von 59€)

• Das komplette 2+1-System für deinen Alltag (im Wert von 129€)
  So baust du deine Mahlzeiten ,ohne Kalorien zu zählen und ohne wieder in Ernährungschaos zu rutschen.

• Einordnung deines persönlichen Musters (im Wert von 79€)
  Damit du erkennst, ob dein Problem eher bei tagsüber zu wenig und abends bricht alles zusammen oder bei vielen kleinen Essmomenten und nie richtiger Sättigung liegt.

• Snack-Stop-Modul mit 5 klaren Regeln (im Wert von 89€)
  Damit du Snackdrang, Nebenbei-Essen und Abend-Eskalation endlich besser verstehst und konkret unterbrechen kannst.

• Plan A / Plan B für Stress, PMS und Wochenende (im Wert von 119€)
  Damit es nicht nur an "guten Tagen" funktioniert, sondern auch dann, wenn das Leben mal wieder voll mitspielt.

• Workbook zum direkten Ausfüllen und Umsetzen (im Wert von 49€)
  Damit du wirklich verstehst, was dich abbrechen lässt, was dir hilft und was sich WIRKLICH verändert.

• 14-Tage-Tracker, Reflexionsseiten und Einkaufsliste (im Wert von 39€)
  Für mehr Bewusstsein, weniger Zufall und eine Umsetzung, die auch im echten Leben machbar ist.

+ DIESE BONI:

• 🎁 BONUS 1: Hormon.Küche Rezept Generator
  Dein Rezept-Chatbot für schnelle, passende Mahlzeiten im Alltag (WERT 217€)

• 🎁 BONUS 2: Beispiel-Prompts für deinen Rezept Generator
  Damit du sofort weißt, was du eingeben kannst, statt wieder ins Kopfchaos zu rutschen (WERT 29€)