Diese Challenge besteht nicht nur aus deinem Workbook.

Du wirst jeden Tag eine E-Mail erhalten.

Darin findest du:
– einen klaren Impuls zum jeweiligen Fokus des Tages
– fundierte Hintergrundinfos zu Zucker, Blutzucker, Darm, Hormonen oder Stress
– das Rezept des Tages, passend zur aktuellen Phase des Resets

Die E-Mails führen dich Schritt für Schritt durch die 33 Tage.

Du musst nichts planen, nichts recherchieren und nichts „richtig machen“.

Lies die E-Mail, setze den Tagesfokus um –
und beobachte, wie dein Körper reagiert.