Jennifer Kürzinger
Ernährungsanalyse – hormon- & symptomorientiert
Finde heraus, ob dein „gesundes Essen“ deinen Körper unterstützt – oder unbewusst stresst.
Natürlich leicht essen
Gesunde, alltagstaugliche & leckere Gerichte für mehr Abwechslung in deiner Ernährung. ✅ 50+ Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte & Snacks ✅ Fokus auf entzündungshemmende Zutaten ✅ Tipps für Meal Prep & schnelle Küche
PMS-Speiseplan – zyklusorientiert & alltagstauglich
Essen, das deinen Zyklus unterstützt – statt PMS jeden Monat zu verschärfen.
Grill dich gesund – hormonfreundliche Rezepte für Grillsaison
37 schnelle, alltagstaugliche und hormonfreundliche Rezepte für deine Grillsaison – inklusive Salate, Beilagen, Hauptgerichte, Dips & Dressings.